しわやたるみが気になっています
Q.50代の看護師ですがしわやたるみが気になっています。 現在看護師をしています。最近しわやたるみが気になるようになりました。 仕事中ふとした瞬間に、鏡や窓ガラスに映る自分を見ると、思っている以上に疲れているように見えた […]
野菜を習慣的に摂るにはどうしたらいい？
野菜を習慣的に摂るにはどうしたらいいでしょうか？ 普段の食生活が偏ってしまっていることは分かっているのですが、時間がないときはコンビニでお弁当を買うことが多くなってしまいます。 総菜やお弁当でもできるだけ野菜の物を探して […]
煙草がやめられません
タバコがやめられずに困っています タバコをやめた経験のある方に良いアドバイスをしていただきたいと思います。 仕事柄タバコをやめたいと思っていながらも、全然やめることができずに困っています。 どのように取り組めばタバコをや […]
太らない夜食を教えてください！
夜食で食べても太りにくいメニューありますか？ 皆さんは夜勤で働いている時などに、どんな夜食を食べていますか？ 私は比較的に夜勤が多いのですが、お腹がすいてしまうので夜食を食べています。 でも、夜食を食べれば太ってしまうと […]
国試の勉強方法を教えてください。
国試に向けてどんな勉強方法が良いですか？ 国家試験に向けて勉強している人やじっさいに国家試験をクリアした先輩方にお伺いします。 国試に向けてどのような勉強方法が良いのでしょうか？ 今まで習ってきたことを復習するつもりで、 […]
看護学生です。学校辞めたい…
看護学校を辞めたいと思っています 今現在看護学校に通っていて、将来的には看護師になることをめざしていました。 しかし学校に通いながら本当に私は看護師として働いて行かれるのかと毎日不安を感じるようになり、今現在は学校を辞め […]